Yüksek kan basıncı ile ilgili bu yazıyı okuduktan sonra, genetik faktörlerin ne kadar etkili olduğunu düşündüm. Ailemde hipertansiyon öyküsü olan biri olarak, bu durumun benim üzerimde de bir etkisi olup olmadığını merak ediyorum. Ailede hipertansiyon öyküsü olanların bu duruma daha yatkın olduğunu belirtmişsiniz. Peki, bu genetik yatkınlık dışında neler yapmalıyım? Beslenme alışkanlıklarımı değiştirmek konusunda ne önerirsiniz? Ayrıca, stres yönetimi hakkında bilgi verebilir misiniz?
Yüksek kan basıncı ile ilgili bu yazıyı okuduktan sonra, genetik faktörlerin ne kadar etkili olduğunu düşündüm. Ailemde hipertansiyon öyküsü olan biri olarak, bu durumun benim üzerimde de bir etkisi olup olmadığını merak ediyorum. Ailede hipertansiyon öyküsü olanların bu duruma daha yatkın olduğunu belirtmişsiniz. Peki, bu genetik yatkınlık dışında neler yapmalıyım? Beslenme alışkanlıklarımı değiştirmek konusunda ne önerirsiniz? Ayrıca, stres yönetimi hakkında bilgi verebilir misiniz?
Cevap yaz