Açlık ve tokluk kan şekeri normal değerleri nelerdir?
Kan şekeri seviyelerinin sağlıklı aralıklarda olup olmadığını anlamak, metabolik sağlığın izlenmesinde temel bir adımdır. Açlık ve tokluk durumlarındaki normal glukoz değerleri, vücudun enerji dengesi hakkında önemli ipuçları verir. Bu değerlerin ne anlama geldiğini ve hangi aralıkların sağlıklı kabul edildiğini bilmek, olası riskleri erken fark etmeye yardımcı olabilir.
Açlık ve Tokluk Kan Şekeri Normal Değerleri Kan şekeri (glukoz) seviyeleri, diyabet ve prediyabet gibi metabolik durumların teşhis ve takibinde kritik öneme sahiptir. Açlık ve tokluk kan şekeri değerleri, vücudun glukozu nasıl işlediğini değerlendirmek için kullanılan temel ölçümlerdir. İşte normal kabul edilen değer aralıkları: Açlık Kan Şekeri Normal Değerleri Açlık kan şekeri, en az 8-12 saatlik bir açlık sonrası ölçülen kan şekeri seviyesidir. Normal değerler şu şekildedir:
Bu aralık, sağlıklı bireylerde insülin ve glukagon hormonlarının dengeli çalıştığını gösterir. Eğer değerler 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L) arasında ise bu, "bozulmuş açlık glukozu" olarak adlandırılır ve prediyabet (gizli şeker) işareti olabilir. 126 mg/dL (7.0 mmol/L) veya üzeri değerler ise diyabet teşhisi için tekrarlanan testlerle doğrulanmalıdır. Tokluk Kan Şekeri Normal Değerleri Tokluk kan şekeri, yemek yedikten sonraki kan şekeri seviyesini ölçer. Genellikle yemeğin ilk lokmasından 2 saat sonra ölçülür. Normal değerler şöyledir:
Bu değer, vücudun yemek sonrası artan glukoza yeterli insülin salgılayarak yanıt verdiğini gösterir. Eğer tokluk kan şekeri 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L) arasında ise bozulmuş glukoz toleransı (prediyabet) olabilir. 200 mg/dL (11.1 mmol/L) veya üzeri değerler diyabet lehine değerlendirilir ve ek testlerle desteklenmelidir. Önemli Notlar
Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve doktor kontrollerini aksatmamak önerilir. |
.webp "Büyük ve Küçük Kan Dolaşımı")
